登山1時間30分、筋トレ15分、水泳30分
食事は、15時30分ころに、りんごとキウイ、納豆とたまごとキムチと豆腐。
不思議なことにこれだけで、お腹が空かないです。
これまでたくさん食べたものがたまっててエネルギーになっているのでしょうか?
リーンゲインズは慣れているからでしょうか、飢餓感がほぼ無いです。
皮膚が回復していく予感がします。
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投稿日:2023年10月21日 更新日:
登山1時間30分、筋トレ15分、水泳30分
食事は、15時30分ころに、りんごとキウイ、納豆とたまごとキムチと豆腐。
不思議なことにこれだけで、お腹が空かないです。
これまでたくさん食べたものがたまっててエネルギーになっているのでしょうか?
リーンゲインズは慣れているからでしょうか、飢餓感がほぼ無いです。
皮膚が回復していく予感がします。
執筆者:sisyphe
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