最近ようやく落ち着いてきましたが、季節の変わり目で
アトピー悪化しやすかったですね
私も目がかゆくなったり、マスクが蒸れて口の周りが少し肌荒れしたりしました
そういうふうに症状が出てくると、生活面を改善しないと〜と思います
アトピーの治療にステロイドを使うにせよ、ステロイドを使わないにせよ、
根本的な原因は生活上の小さな習慣、生活環境だなあと、寛解した今は思います
食事、一回よくしたからといって肌荒れが一夜にして治るわけではないし、
一回悪いもの食べたからといって瞬く間に炎症が起きるというわけでもないので、
効果がわかりにくくて続かないという人、がほとんどだと思います
そんな方には、アトピーの方同士のサイトやアプリで、モチベーションをあげるのがおすすめです
私は、アトピヨというアトピーの方の画像投稿アプリを使ってみたら、
色々な人の炎症の画像が見れて、
「そういえば、自分もこんな症状の頃があったなあ。またこんな風にならないように、食事きちんとしよう」
と、やる気が出ました
アトピーって、慣れてしまって、少しくらいの炎症だと残っていても気にしなくなっちゃうんですよね
でも人の炎症を見ると、痛そうだなあ〜と感じて、自分のこれもやっぱり普通じゃない、病気なんだ、と自覚できます
食事は即効性はないですが、皮膚の健康状態に必ず関わっています
炎症があるうちは、気をつけて、寛解させるようにすると楽ですよね☺️
