登山1時間30分、筋トレ15分、水泳30分
食事は、15時30分ころに、りんごとキウイ、納豆とたまごとキムチと豆腐。
不思議なことにこれだけで、お腹が空かないです。
これまでたくさん食べたものがたまっててエネルギーになっているのでしょうか？
リーンゲインズは慣れているからでしょうか、飢餓感がほぼ無いです。
皮膚が回復していく予感がします。
アトピー対策2日目
投稿日：2023年10月21日 更新日：
執筆者：sisyphe
関連記事
-
-
アトピーに鮭は救世主と言ってもいい存在です。というのは、アトピーには白身魚がおすすめなのですが、白身魚って味が淡白で満足感が低いですよね。かゆみや痛みでただでさえつらい日常で、せめて食事で満足感を得た …
-
-
ツイッターを見ていたら、ワニナルペーパーというものを知りました。 アトピーだと、食への関心から農業にも興味が湧くもので、どんなものか見てみました。 とても素敵なプロジェクトでした。有機栽培のベビーリー …
-
-
ここ数か月、運動量が少なく、少しストレスフルな状況があり、この季節の変わり目でアトピーが少し悪化してきて顔や首など見えるところが悪くなってきたので、食事と運動と薬で一気に治そうと思います。 肉と米、小 …
-
-
10年以上の重症アトピーを完治できたのは常識を捨てて行動習慣を変えたから
今はアトピーを治すために必要な情報を得ることができる 私は中学一年生の時に重症のアトピーになり、大学卒業するまで毎年のように数ヶ月学校を休むくらいでした。 中学生の当時はネットというものがなく、本屋に …
-
-
妻とすき屋に来ました。今はアトピー対策中なので、何かそれ用に選べないか探したら、ありました！ サラダ、味噌汁、焼き鮭。 まあそれならわざわざ店で食べるなよという感じですが、勢いで選択してしまいました。 …
-
-
2023/10/27
-
-
2023/10/26
-
-
2023/10/26
-
-
2023/10/25
-
-
2023/10/23